Cours de Yoga *- Yoga classes

“The Big Island studio” -* Un studio de Yoga offrant des classes pour tous public dans un cadre apaisant au centre de Milly-la-forêt

Au studio “The big island” nous vous proposons un système de réservation en ligne pour les classes proposées ci-dessus. Le lien vers le système de réservation est le suivant: réservation d’un cours. Merci par avance de vous inscrire sur cette plateforme, outil le plus adapté pour nous permettre de gérer le studio, vos inscriptions, de manière transparente et efficace.

Vous pouvez choisir plusieurs formules d’abonnement vous donnant accès aux différents cours de 1H30 et des accès préférentiels aux ateliers, stages et autres services de “The Big Island”.

La carte “illimité” vous permet d’accéder à tous les cours, tarifs préférentiels pour les stages et 10% de réduction sur les services de Big Island, ainsi que la participation à une journée nature et bien-être.

Tarifs

Tous les cours durent 1h30 et les ateliers peuvent être de 1h30 ou de 3h00. Nous proposons un système de réservation en ligne, avec la possibilité de prendre une carte pouvant être utilisée sur les différents cours ou ateliers proposés au studio.

Un tarif spécial est proposé pour les cours d’acroyoga enfants pour les familles inscrivant leurs enfants à l’année.

Les tarifs sont les suivants pour une unité de 1h30 et les inscriptions et achats se font à travers la plateforme “Yoga and me”. Vous choisissez une formule, payer voter carte ou cours et vous pouvez ensuite vous inscrire en ligne. Les cours réservés et qui ne sont pas annulés plus d’un jour à l’avance sont dus. Si vous vous inscrivez au dernier moment, sachez que les cours à moins de deux personnes pourront être annulés dans la journée également. Cette plateforme nous permet une gestion plus fluide des inscriptions au sein de l’équipe du studio. Merci de votre compréhension.

Les ateliers

Les ateliers prévus sont les suivants:

Atelier Yin Yoga avec Karine, le samedi 25 Septembre 2021: 14h-17h30- 3h30 (avec la pause) de découverte du Yin Yoga, un yoga doux, d’étirements profonds permettant de débloquer les tensions, d’identifier les nœuds physiques et énergétiques. Karine vous présentera le Yin Yoga dans ses principes et vous pratiquerez des postures longues, avec guidage, ajustement et l’utilisation de supports pour éviter toute douleur et garantir l’efficacité de votre travail.

Atelier Acro-yoga avec Paul, le samedi 26 Septembre 2021, 14h-17h30- 3h30 avec Paul pour découvrir les techniques de l’acroyoga, et pratiquer, en duo, trio et en groupe des postures acrobatiques. Cet atelier vous permettra d’apréhender le mouvement, la force en partenariat et de travailler non seulement votre équilibre et votre résistance, mais aussi la confiance et le jeu.

Karine

J’ai commencé à pratiquer le hatha yoga en 2010 et cela a radicalement changé ma vie.
Les postures de yoga alliées aux techniques de respiration et à la méditation m’ont permis de mieux comprendre, de mieux respecter mon corps et d’avoir plus d’énergie. En parallèle, le yoga m’a aidée à m’inscrire davantage dans l’instant présent et à vivre les petits et grands défis du quotidien avec plus de sérénité.

Convaincue que le yoga est accessible à tous, à tous les âges et à tous les corps, je suis devenue professeur de Hatha et de Yin yoga en 2018. Ma mission : diffuser le yoga en tant qu’outil de bien-être grâce à des cours stimulant le corps et le mental, accessibles aux débutants, dans une atmosphère bienveillante et positive.

Je vous propose deux cours du soir au studio, pour vous permettre de découvrir et de vous approprier le Yoga de manière progressive.

Gaétane

Professeure de Yoga Vinyasa et initiateur d’escalade, je suis passionnée par le Yoga dans toutes ses dimensions, spirituelles et physique. La pratique des postures de yoga, les asanas, nous aide à comprendre, accepter, et mieux fonctionner avec notre corps et dans le temps présent.

J’aime proposer un yoga fluide, où la respiration nous aide à enchainer les différents postures. Je suis également très attentive à un respect de la diversité de nos anatomies ne cherchant pas la posture la plus photogénique, mais celle qui correspond à votre corps, vos capacités et vos envies.

Les grimpeurs trouveront dans les cours du week-end une opportunité pour complémenter leur activité sportive intense.

Paul

Paul est professeur de Cirque. Il nous vient de la compagnie Les Pieds au Mur.

Il est acrobate, porteur et voltigeur d’acroyoga, gymnaste.

Il adore enseigner aux petits et aux grands et vous aidera à dépasser vos peurs et vos blocages pour trouver une plus grande force, mobilité et équilibre dans votre corps.

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