Bien-être et nature

The Big Island est un “refuge”, un lieu où se perdre et un lieu où se retrouver, pour les grimpeurs, les yogis et tous les amoureux du beau massif de Fontainebleau, de Milly-la-forêt et du parc régional du Gâtinais.

Ce cadre est exceptionnel pour se reconnecter avec la nature et le mieux vivre en harmonie.

Cours de Yoga

Le studio de Yoga comporte une salle de plus de 30 m2, l’accès à un vestiaire et un sauna infrarouge

L’équipe: Blanca (Méditation), Karine (Yoga), et Paul (Cirque), Gaétane (Yoga et Cirque) nous vous proposons des cours de Yoga variés, pour tous les publics, des plus physiques au plus spirituels: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga pour grimpeurs, Méditation, Acroyoga et cirqu’escalade !

Le programme et le lien vers la platerforme de réservation en ligne est ICI

La première journée gratuite découverte se tiendra le samedi 4 septembre 2021.

Des ateliers sont prévus sur les temps de samedi et dimanche, pouvant être payé avec les “crédits” achetés sur vos cartes du studio. A ce jour nous avons déjà prévu des ateliers de Yin Yoga, d’Acro-yoga et une formation de méditations MBSR: gestion du stress par la méditation.

Pour les enfants, en association avec le CLAC Nature, nous proposns des cours de Cirqu’escalade tous les mercredis après midi. Vous pouvez d’or et déjà nous contacter pour inscrire vos enfants toute l’année ou pour prendre votre propre carte illimitée.

Méditation- MBSR

La méditation est un outil du quotidien très fort pour nous aider à aligner “la tête et les jambes” et être dans le présent.

Blanca Martin Calero propose différents créneaux d’initiation ou de méditation en pleine conscience. Vous pouvez vous inscrire sur la plateforme du studio.

A la rentrée 2020 ne manquer pas la formation en “réduction du stress par la méditation de pleine conscience” (MBSR). Formation sur 8 semaines commençant le 20 septembre. Les sessions de présentation auront lieu le 6 et le 13 Septembre et la journée silence aura lieu le 13 novembre 2021.

Tarifs: 450€ et 380 € pour les chômeurs et demandeurs d’emplois. Réservation sur la plateforme.

Découverte de la forêt et initiation à l’escalade

Pour ceux qui adorent cette forêt mais qui ne savent pas comment s’y retrouver, Gaétane vous propose des sessions de découvertes thématiques, d’une durée de 2 heures:

-Être autonome pour grimper en forêt

-Les secrets de Coquibus

-Une forêt de nature, de culture et d’économie

Tarifs dépendent du nombre de personnes. Il faut prévoir un minimum de 2h30.

Des coachs professionelles pourront vous accompagner en forêt pour une initation ou pour un programme de suivi et de coaching:. Nous parlons anglais, espagnol:

Craig Hitchock

Gaétane Hay

Séjours et retraites

The Big Island organise des retraites de sport de nature sur un week-end ou sur une semaine. Les formules sont autour des trois thématiques suivantes: yoga, yoga et escalade, méditation et escalade. Le séjour inclut le couchage, la demi-pension, les cours, des accompagnements en forêt.

  • du 11 au 15 Aout 2021: méditation-yoga-escalade
  • du 17 au 19 Septembre 2021: bain de forêt
  • du 1 au 3 Octobre 2021: méditation-yoga-escalade
  • du 15 au 17 Octobre 2021: bain de forêt
  • du 23 au 24 Octobre 2021: stage Acro-yoga-trapèze
  • du 5 au 7 novembre 2021: méditation-yoga-escalade
  • du 3 au 5 décembre 2021: méditation-yoga-escalade
  • du 29 décembre au 2 janvier 2022: Yoga-méditation-escalade et nouvelle année.

Inscription et programme ici.

Pour en savoir plus sur les stages enfants, organisé par le Club du Lucane Agile du Coquibus, suivez ce lien.

Gaétane: Yoga-escalade et nature

Après 20 ans en tant qu’ingénieure agro-environnementale, dont 3 comme cheffe du service “tourisme et biodiversité” pour la forêt de Fontainebleau, Gaétane est maintenant professeure de Yoga Vinyasa et initiatrice d’escalade.

Gaétane vous propose des cours de Yoga, d’acroyoga et de Yoga-escalade. Elle vous propose également des promenades de découvertes thématiques de la forêt de Fontainebleau.

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