Bien-être et nature

The Big Island est un “refuge”, un lieu où se perdre et un lieu où se retrouver, pour les grimpeurs, les yogis et tous les amoureux du beau massif de Fontainebleau, de Milly-la-forêt et du parc régional du Gâtinais.

Ce cadre est exceptionnel pour se reconnecter avec la nature et le mieux vivre en harmonie.

Cours de Yoga

Le studio de Yoga comporte une salle de plus de 30 m2, l’accès à un vestiaire et un sauna infrarouge

L’équipe: Karine (Yoga), Gaétane (Yoga et Cirque) vous proposent des cours de Yoga variés, pour tous les publics, des plus physiques au plus spirituels: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga pour grimpeurs, trapèze !

Le programme et le lien vers la platerforme de réservation.

Des ateliers sont prévus sur les temps de samedi et dimanche, pouvant être payé avec les “crédits” achetés sur vos cartes du studio. A ce jour nous avons déjà prévu des ateliers de Yin Yoga, d’Acro-yoga

Pour les enfants, en association avec le CLAC Nature, nous proposons des cours de Cirqu’escalade tous les mercredis après midi. Vous pouvez d’or et déjà nous contacter pour inscrire vos enfants toute l’année ou pour prendre votre propre carte illimitée.

Trapeze

L’acro-yoga est une discipline associant les acrobaties ou adagios à deux, le yoga et le massage thaï comme outils pour une appréhension du corps et du lien au delà de la pur “machine”.

Pour les adultes, les cours et stage incluent un échauffement articulaire, renforcement musculaire, travail sur les appuis mains, découverte des fonctions de baseurs, volitgeurs, pareurs et travail sur les enchainnements. Les cours incluent aussi la découverte de figures de trapèze ou de rolla bolla, et surtout un retour au calme par un massage en binôme.

Paul est un acrobate professionnel, et Aurore sa partenaire, est aussi osthéopathe.

Réservation sur la plateforme.

Un stage de 3 heures pour approfondir le travail aura lieu le dimanche 30 Janvier 2022.

Réservation sur la plateforme.

Découverte de la forêt et initiation à l’escalade

Pour ceux qui adorent cette forêt mais qui ne savent pas comment s’y retrouver, Gaétane vous propose des sessions de découvertes thématiques, d’une durée de 2 heures:

-Être autonome pour grimper en forêt

-Les secrets de Coquibus

-Une forêt de nature, de culture et d’économie

Tarifs dépendent du nombre de personnes. Il faut prévoir un minimum de 2h30.

Des coachs professionelles pourront vous accompagner en forêt pour une initation ou pour un programme de suivi et de coaching:. Nous parlons anglais, espagnol:

Craig Hitchock

Gaétane Hay

Séjours et retraites

The Big Island organise des retraites de sport de nature sur un week-end ou sur une semaine. Les formules sont autour des trois thématiques suivantes: yoga, yoga et escalade, méditation et escalade. Le séjour inclut le couchage, la demi-pension, les cours, des accompagnements en forêt.

  • Retraite préparation mentale, yoga et escalade de bloc, du 21 au 23> Octobre 2022.

Programme et réservation ici:

lus sur les stages enfants, organisé par le Club du Lucane Agile du Coquibus, suivez ce lien.

Gaétane: Yoga-escalade et nature

Après 20 ans en tant qu’ingénieure agro-environnementale, dont 3 comme cheffe du service “tourisme et biodiversité” pour la forêt de Fontainebleau, Gaétane est maintenant professeure de Yoga Vinyasa et initiatrice d’escalade.

Gaétane vous propose des cours de Yoga, d’acroyoga et de Yoga-escalade. Elle vous propose également des promenades de découvertes thématiques de la forêt de Fontainebleau.

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