Retraite Yoga intensif et forêt de Fontainebleau

  • 4 jours et 3 nuits en pension complète dans un gite dédié à l’escalade et au Yoga au coeur de la forêt de Fontainebleau
  • Des intervenants passionnés par leur discipline et par la forêt de Fontainebleau.

Présentation de la retraite

Une “retraite” est un moment où l’on se retire temporairement de son quotidien pour prendre du recul, se perdre et se retrouver. L’important est d’être dans un lieu inspirant et inspiré, entouré de guides bienveillants. Quoi de mieux qu’un gite construit à cet effet en plein milieu de la forêt de Fontainebleau.

Cette retraite de 4 jours se déroulera dans notre gite, en pension complète, à 10 minutes de marche de la forêt de Coquibus, dans le massif forestier de Fontainebleau, dans le village de Milly-la-forêt.

Il s’agit avant tout d’un moment de recul, de calme, de jeu et de découverte.

Pour qui ?

Les yogis débutants et intermédiaires profiteront pleinement de cette “bulle” pour découvrir et approfondir leur pratique avec des ateliers spécifiques et ciblés.

Les découvertes de la forêt se feront chaque jour, pour découvrir cet environnement et se ressourcer.

Programme?

Le matin commencera par un thé, café chaud, suivi par une séance de yoga vinyasa: travail sur les pranayamas, les salutations, les inversions et les flows. Vous pourrez ensuite prendre un petit déjeuner.

Les ateliers proposés les vendredi et samedi sont les suivants: cuisine, marche, initiation escalade.

Des massages de 30 minutes pourront être reservés en supplément (50€).

Où, quand, comment combien ?

Dates: 2 au 5 Juin 2022

Le gite se situe à Milly-la-forêt et nous pouvons venir vous chercher en gare de Maisse ou de Fontainebleau.

Le tarif est de 325 € pour le stage, en dortoir , 400 € pour une chambre individuel (200 € sans logement)..

Il y a un maximum de 12 places.

8 places en dortoir

2 chambres doubles privatisables

Voici les liens de réservation. Si vous devez annuler à moins de deux semaines de la retraite, 50% vous seront entièrement remboursés.

Réservation en utilisant les liens suivants pour les dates que vous choisirez. Il existe également deux chambres à deux lits. Elles peuvent être réservées sur la plateforme%.

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Vos hôtes et intervenants

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Gaétane Hay

Professeure de Yoga Vinyasa, diplômée à Chamonix avec Mariza Yoga, Gaétane propose un enseignement ouvert, bienveillant, adapté au corps de chacun.

Gaétane a fait beaucoup de danse depuis l’enfance, du trapèze volant et statique, et depuis son retour à Fontainebleau il y a 6 ans, elle se consacre à l’escalade et au Yoga.

Le Yoga est maintenant un pilier de sa vie de gérante et de maman.

Karine Hitchkock

Karine est grimpeuse, et professure de Yoga (Hatha et Yin Yoga). Elle a travaillé à des séances de yoga de récupération post-escalade permettant une réelle détente musculaire et mentale.

Karine est précise, douce et passionnée.

Andrew Hay

Andrew sera votre chef cuisinier attitré pendant le séjour. Il préparera un petit déjeuner copieux et un plat du jour pour le diner du soir.

Vous pourrez voir avec lui pour adapter sa cuisine à votre régime alimentaire. Andrew est passionné de cuisine, de goût et il met beaucoup de son amour dans ses plats.

Andrew essaye de sourire ses produits en local, ou en biologique. Il est grimpeur depuis avoir quitté l’Australie – où il préférait le cricket- pour s’installer à Fontainebleau.

Avis des clients

“Mille mercis pour cette parenthèse de bien-être, de sérénité, de joie, de partage, de découvertes et dépassement de soi. Une parenthèse parfaitement orchestrée, nourrie par l’intervention de tellement de personnes, toutes tellement inspirantes et avec un super groupe! Une parenthèse qui donne envie d’appliquer cela au quotidien et de revenir “faire des piqures de rappel” autant que possible…on ne s’arrêtera pas à deux doses là!”

Esther -retraite de Mai 2021

“Merci à tous pour cette magnifique retraite, pour les encouragements et la confiance en escalade, pour la simplicité dans les échanges et pour tous les rires! Tellement heuresue d’avoir rencontré chacun d’entre vous et j’espère qu’on se reverra bientôt, pour une session grimpe ou une matinée Yoga-brunch. Merci Gaétane et Andrew d’avoir construit et nous accueillir dans votre oasis magnifique”.

Marie, retraite Mai 2021.

“Voici mon moment de gratitude de la journée: mon passage d’un premier 6C en falaise! et ceci grâce aux divers enseignements de cette semaine! Donc un grand merci pour cette semaine de déconnexion totale, à ce groupe tellement bienveillant, à ces intervenants si investis dans leur professions et qui ont su partager leur savoir, à ce lieu si unique dans cette forêt si unique”.

Jean – retraite Octobre 2020

“Un grand merci. Tu nous as offert une parenthèse dans le temps, c’était beaucoup plus que ce à quoi je m’attendais. La découverte du monde des grimpeurs, la découverte du Yoga et de la méditation, la découverte de la nature, la découverte d’un cuisto hors pair qui nosu a fait vibrer les pailles gustatives tout au long du séjour et la rencontre de personnes authentiques, sympathiques et bienveillantes grâce à qui j’ai également beaucoup appris. Ce soir mon moment de gratitude est destiné à chacun d’entre vous.”

Charlène – retraite Octobre 2020 et Juin 2021

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